Наступает весна, за ней лето и передо многими женщинами (да и мужчинами тоже) во всей красе встает вопрос — как бороться с повышенной потливостью? Ведь зачастую, эффекта не дают даже дорогие дезодоранты и разрекламированные средства, на которые потрачены немалые деньги. Конечно, существуют различные клиники, где решить проблему гипергидроза можно за несколько процедур, но все же, прежде чем тратить на это немалые средства стоит попытаться справиться с этой проблемой без радикального вмешательства врачей.
Бывают случаи, когда организму следует хорошенько пропотеть, дабы вывести всевозможные токсины. Никто не сомневается, что такая реакция является совершенно нормальной и здоровой. Но как быть, если такое происходит в общественных местах, из-за чего ставит любого человека в неловкое положение? Нужно просто свести выделение пота к минимуму!
Как избавиться от потливости
Конечно, чудес не бывает и такого средства, которое раз и навсегда решило бы проблему излишнего потоотделения просто нет. Но если придерживаться нижеперечисленных советов, то можно свести к минимуму обильное выделение пота и забыть наконец, про некрасивые влажные пятна в подмышках.
Никакой острой пищи
Если вы любитель чего-нибудь «погорячее», то будьте готовы к повышенному выделению пота. Так что в особо жаркие дни рекомендуется воздержаться от всяческих острых блюд, соусов и специй.
Забудьте о кофеине и алкоголе
Известно каждому, что любой алкогольный напиток принуждает сальные железы работать крайне активно. То же самое можно сказать и про кофеин, о чем знают лишь единицы. Даже молочное латте имеет свойство резко провоцировать потоотделение, так как кофеин особым образом действует на нервную систему. А если вы просто никак не можете отказаться от этого напитка, то добавьте туда несколько кубиков льда, чтобы хоть как-то снизить эффект.
Одевайтесь правильно
Ни в коем случае не носите одежду из синтетики! И это касается не только жарких дней. Даже в прохладные времена года она не дает коже нормально дышать, из-за чего постоянно провоцирует потоотделение. Кроме того, не носите в зной темных вещей, ведь они в буквальном смысле притягивают солнце. Выбирайте легкие рубашки, блузки и юбки, которые не стесняют движения и не препятствуют доступу воздуха.
Как можно реже употребляйте соль
Соль имеет свойство закупоривать наши поры, из-за чего является верным «помощником» пота. Старайтесь максимально уменьшить количество соли в своем ежедневном рационе.
Помните о дезодорантах
Этот пункт не нуждается в детальном объяснении, ведь здесь все просто и понятно. Правда, один нюанс всю же есть. Если вы забыли побрызгаться им в нужное время, то не вздумайте делать этого, когда вы уже вспотели — неприятное амбре только усилится. Дезодорант используется исключительно в профилактических целях и наносятся на чистую и сухую кожу.
Дезодорант только тогда будет действовать долго и эффективно, если он нанесен на чистую и сухую кожу подмышек.
Воздержитесь от антиперспирантов
Всякие химические «запахоперебиватели» не смогут помочь с проблемой так, как вам этого хочется. Гораздо эффективней поможет народный метод: возьмите лимон и выжмите его в чашку воды, после чего оботрите все тело утром или перед сном. Таким образом, поры заметно очистятся, а от тела будет идти только приятный аромат.
Старайтесь не нервничать
Не секрет, что стресс провоцирует организм, из-за чего ему приходится защищаться любым возможным способом. Один из них – выделение пота. Безусловно, иногда крайне трудно избежать нервных ситуаций, но следует научиться давать им отпор. Для этого подойдет самая простая дыхательная гимнастика: глубоко вдохните и выдохните несколько раз, тем самым сохранив душевный покой и приятный запах.
Выполнение всех этих пунктов, поможет вам не только избавиться от потливости, но и оздоровить свой организм. Минимальное потребление соли приведет к сбросу веса, отсутствие кофе и алкоголя — улучшит цвет лица, а умение контролировать свое душевное состояние значительно облегчит вам жизнь.
[youtube]Ics7K37hK48[/youtube]
Материал для Домашних Хитростей подготовил: vovashylov
Опубликовано в рубрике 
