Худеть или не худеть зимой?

Вот и прошли новогодние праздники. А после них осталась лишь…..тяжесть в желудке. И теперь каждая дама убеждает себя и подруг в том, что именно сейчас и пора худеть. За аргументы в пользу диет зимой у таких дам выступает: окончание всевозможных зимних праздников, мечты о скорой весне. Но вот , к сожалению, мнения по поводу зимней диеты неоднозначны. Кто-то считает, что зимой можно худеть, дабы сбросить ненужные килограммы, а кто-то же наоборот активно против, уверяя, что зимние диеты вредят организму. Мы попытались разобраться и понять, кто же прав и всё-таки: худеть или не худеть?

Учеными доказано, что зимой при активной физической нагрузке на улице гораздо быстрее можно похудеть, чем в любое другое время года. Всё это происходит от того, что на улице зимой организм подвержен стрессу из-за морозов, соответственно он пытается как можно быстрее сбросить лишние килограммы. Легко похудеть зимой помогут лыжи, коньки, санки, бег, аэробика на морозе, закаливание. Однако после таких занятий калории набираются с удвоенной силой, если вкусить запретные лакомства. Поэтому помимо физических упражнений необходимо узнать как правильно питаться чтобы похудеть. По возможности исключите из своего рациона сладкое, мучное, соленое, жареное и копченое. Больше всего жиров  отложится из-за сладкой пищи. Именно в зимнее время с помощью конфет можно незаметно набрать парочку лишних килограммов. Многие считают, что в зимнее время организм находится в спячке, его достаточно тяжело добудиться. Только занятия на улице принесут помимо желаемого удвоенный эффект. Активными занятиями на улице вы не только сможете поддерживать себя в форме, но и укреплять свое здоровье и улучшать иммунитет. Те, кто занимается закаливанием, как правило, никогда не болеют, имеют здоровую кожу, прекрасную фигуру и заряд бодрости на целый день. Зима – уже давно не время спячки, это время новых побед и свершений. Отбросьте в сторону многочисленные салаты, так сильно манящие в новогодние праздники и займитесь спортом. Тогда и только тогда у вас даже не возникнет вопроса худеть или не худеть. Ведь ваш внешний вид в любое время года будет на высоте.

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Хакер что ли? *