Мюсли заслужили любовь адептов правильного питания, строгих мам, вегетарианцев и тех, кто борется с лишним весом. И действительно: злаки, орехи, сухофрукты – столько полезностей сразу, да еще и вкусно! Однако не все мюсли могут называться здоровым продуктом. Как выбрать правильный состав, который зарядит энергией на весь день и поможет добиться идеальной фигуры?
На что обратить внимание при выборе мюсли
Состав
Помним: мы ищем натуральный продукт без вредных добавок. Хлопья злаков, семена и орехи, отруби, сухофрукты – всему этому говорим «да». Если в составе есть искусственные ароматизаторы, жаренные на растительных маслах ингредиенты и сахар, то такие мюсли для здорового завтрака и диетического перекуса не подходят.
Калорийность
В правильных мюсли она не превышает 300 ккал. За доставку энергии должны отвечать медленные углеводы, т.е. злаки, а не сахар. Чтобы не перегружать блюдо, нужно избегать и лишнего масла: полезные жиры есть в семечках и орешках.
Упаковка
Лучше всего, если она оснащена zip-замком, который позволяет герметично хранить вскрытую упаковку. Большие объемы пакетов и коробок для мюсли ни к чему: чем быстрее вы съедите содержимое, тем меньше вероятности, что в нем разовьется плесень.
Мюсли Energy Diet – лучше, чем приготовленные своими руками
Конечно, самые вкусные и полезные мюсли домашнего изготовления. Во-первых, вы сами выбираете добавки. Во-вторых, это верный способ избежать лишнего сахара, жиров, ароматизаторов и прочих ненужных компонентов.
Однако есть и готовые варианты, которые ничуть не хуже, а даже лучше hande-made завтрака – мюсли Energy Diet Smart. Они на 30% состоят из белка – хрустящих соевых хлопьев B-Energy. В сочетании с медленными углеводами, источниками которых служат злаки, они надолго обеспечивают чувство сытости без лишних калорий. В порции всего 109 ккал, поэтому худеть и поддерживать форму с таким перекусом очень просто и приятно.
Узнать больше об Energy Diet Smart и других продуктах NL International можно на одном из официальных каналов компании в YouTube.
Разные вкусы – разное настроение
В Energy Diet Smart свои любимые мюсли найдут и любители классических вкусов, и сладкоежки: основы из ассорти хлопьев и злаков дополняются сочетанием добавок. Все они натуральны, поэтому не стоит опасаться сахара и искусственных ароматизаторов.
Оригинальные мюсли с семенами тыквы, подсолнечника и кунжутом. «Экзотические фрукты» – с цукатами ананаса, папайи и апельсина. Ягодные – с малиной и клубникой. «Шоколад» – с молочно-шоколадной крошкой и какао. Просто заправьте 4 столовых ложки мюсли Energy Diet Smart молоком или натуральным йогуртом – сытный, полезный, диетический завтрак готов.
Опубликовано в рубрике 
