Творог – один из самых полезных продуктов, обладающий большим количеством витаминов и питательных веществ. Все прекрасно помнят творожную запеканку родом из детства. Однако её сделать не так уж легко. Для этого необходимо купить определенный набор продуктов, кухонной утвари и приступать к приготовлению пищи, благодаря порталу https://www.yabpoela.com/, можно узнать рецепт вкусного продукта.
Ингредиенты:
- творог – 500 грамм;
- яйца – 3 штуки;
- крупа манная – 3 столовых ложки;
- сметана – 3 столовых ложки;
- сахар – 5 столовых ложек;
- ванилин – чайная ложка;
- соль – щепотка;
- разрыхлитель теста – чайная ложка.
Обратите внимание, что если вы хотите получить в итоге вкусное и качественное блюдо, тогда будет куда лучше, если вы сможете использовать лишь хорошие и дорогостоящие продукты. Для того, чтобы испечь творожную запеканку, может вам понадобиться следующая инструкция.
- Возьмите большую пластиковую миску.
- Разбейте в миску яйца и добавьте сахар, аккуратно взбейте полученные продукты.
- К яйцам обязательно добавьте манную крупу, сметану и творог. Лучше всего для взбивания подобных ингредиентов использовать миксер. В таком случае вы снизите вероятность того, что в самой запеканке будут попадаться крупинки творога. Он станет раздробленным. Это особенно важно для детей, которые не очень жалуют творожные продукты.
- Возьмите формочку для запекания и смажьте её сливочным маслом. Хорошо промажьте не только дно, но и бортики.
- Выложите получившееся в тесто в формочку и смажьте её сверху сметаной.
- Поставьте формочку в духовку на 40-50 минут на 160 градусов.
В твороге содержится большое количество витаминов, а именно белки, которые легко усваиваются. Это витамины группы А, Б, С и Д. Они благоприятно воздействуют на нервную систему, пищевой тракт, органы зрения. Их можно назвать своеобразными антиоксидантами. Поможет улучшить подобные системы вашего организма лишь систематическое использование подобного продукта.
Единственным минусом запеканки является её высокая калорийность. Всем известно, что в твороге содержится высокое количество калорий. Особенно это так будет с добавлением сахара и сметаны. Поэтому если вы следите за собственным весом, то однозначно большое количество творожной запеканки вам будет противопоказано. Однако её следует употреблять в утреннее или дневное время.
Опубликовано в рубрике 
