Семечки – уникальный продукт, который в одно и тоже время является и вредным, и полезным для организма человека. Особенно остро этот вопрос стоит для беременных. Нередко можно увидеть картину, когда беременную женщину так и тянет на семечки. Спрос на семечки обусловлен несколькими факторами: вкусовые пристрастия, цена семечки невысокая. Вот у многих людей и возникает вопрос: можно ли есть семечки во время беременности или нельзя.
Вспомним так называемых народных экспертов, это наших бабушек и мам, которые в один голос утверждают, что во время беременности надо есть за двоих, троих, четверых и десетярых. Именно эти эксперты и утверждают, что семечки крайне вредны для организма будущей мамочки и для здоровья ребенка. А чем же именно? Версий здесь множество, у всех своя. Но к самым распространенным относят:
- ребенок будет очень много плакать
- у ребенка будут сильные слюни
- у ребенка будут проблемы с насморком
- ухудшаются анализы
Как вы понимаете, нет ни одного факта достоверного, подтверждающего все эти теории. Поэтому послушаем лучше мнение врачей, специалистов своего дела.
Врачи же наоборот советуют периодически употреблять семечки, объясняя свое решение тем, что семечки помогают справиться с изжогой, с запорами.
Сами по себе семечки содержат полезные вещества, которые благоприятным образом скажутся на здоровье ребенка. К таким веществам относят фолиевую кислоту, белок, магний, калий, кальций. Для женщины семечки также полезны, ведь с ними улучшается общее состояние кожи, восстанавливаются травмированные ткани, улучшается аппетит.
Но, безусловно, семечки могут принести не только пользу, но и вред беременной женщине. Лишь в том случае, если вы будете их переедать. Злоупотреблять таким продуктом не стоит, иначе вы можете заработать себе аппендицит или даже колики.
Опубликовано в рубрике 
