Как работает шагомер

Шагомер – компактное устройство, позволяющее моментально считывать показания, основываясь на множестве параметров. Более простые и недорогие модели настраиваются вручную и требуют постоянного нахождения на корпусе (чаще всего их прикрепляют к поясу спортивных брюк), продвинутые экземпляры от ведущих современных производителей способны выдавать результат, просто находясь у вас в сумке.

Как работает шагомер – основы

Электронные шагомеры оснащены поддержкой GPS и находятся в постоянном контакте со спутником, в зависимости от настроек можно добиться предельно точных показателей. В последнее время шагомеры для ходьбы становятся все более востребованными. Сегодня быть здоровым модно, а современные гаджеты выглядят очень привлекательно и вызывают интерес.

Как правило, наиболее продвинутые модели имеют так называемую 3D-технологию – нет необходимости крепить устройство и придерживаться только вертикального положения корпуса. В любом случае пружинно-рычажные устройства уходят в прошлое, на их место приходят сенсорные.

Есть неплохие варианты для начинающих и в то же время не слишком дорогие. Например, шагомер Омрон 203 высчитывает потраченное расстояние, количество шагов и затраченных калорий. Также обращайте внимание на наличие памяти.

Как добиваться хороших результатов

Шагомер пользуется такой популярностью, потому что это доступный и простой в управлении инструмент для того, чтобы ежедневно подводить итоги своих усилий. Вы можете просто ходить или проводить тренировки – он всегда будет под рукой, ведь это устройство отличается небольшими размерами.

В подведении итогов большое значение имеет то, как точно работает шагомер. Чтобы застраховать себя от поломок лучше выбирать модели с ударопрочным корпусом и желательно влагонепроницаемые, при этом не забывайте про надежность крепления.

Чтобы получить ощутимый эффект от использования прибора, продумайте заранее маршруты, по которым вы будете передвигаться и рассчитайте подробно, какое расстояние вы будете проходить – нужную скорость вы будете получать автоматически в движении. Быстрота передвижения играет большую роль, если необходимо сжечь определенное количество калорий.

Фиксируйте показатели в специальном дневнике (часто они прилагаются в комплекте поставки) и мотивируйте себя. Обязательно прочтите в инструкции все о том, как работает шагомер – так вы обезопаситесь от возникновения ошибок.

Кроме ходьбы шагомер может использоваться также при беге, подъеме по лестнице, некоторые способны считывать показания даже при езде на велосипеде. При этом чаще всего возникает небольшая погрешность, так как длина шага берется только приблизительная.

Шагомеры могут стать действительно незаменимыми помощниками в ваших тренировках. При наличии четкой программы и умелого использования прибора каждый сможет достичь требуемых результатов.

Статья подготовлена интернет-магазином палок для скандинавской ходьбы hodba-palki.ru