В мире немало полных людей, и невозможно найти хоть одного, кто не мечтал бы похудеть. Для этого существует огромное множество диет, каждая из которых по – своему действенная, помогает сбрасывать вес. Задание для каждого полного человека – не просто похудеть, но удержать результат.
Некоторые истории похудения известных людей впечатляют и даже ошеломляют.
1.Кристина Амусова была любимым ребенком, потому родители не жалели для не вкусностей. В результате девушка в 17 лет весила 112 кг, одевалась в магазине для «больших» людей, имела серьезные проблемы со здоровьем.
Полгода девушка пробовала самые разнообразные диеты, но постоянно срывалась, что только прибавляло в весе. Чудо случилось, когда отец подарил ей мобильный телефон, куда Кристина и поместила программу подсчета калорий. Оказалось, что в день она съедает продуктов, калорийностью более чем 6 тысяч. С того времени все съеденное сразу записывалось, и как только цифра переваливала за 2,5 тысячи, она больше не ела в этот день.
Конечно, все подряд девушка не ела, исключила сладкое, мучное и жирное, питалась дробно. В результате за 2 месяца она скинула 15 кг, а через месяц – еще 10. Организм привык к такому питанию и не требовал чего – то большего. Ежедневная потеря веса составляла около 400 г. Так, уже через год Кристина весила на 60 кг меньше. Девушку теперь было не узнать, да и она сама стала уверенной в себе.
2.Галя
Девушка всегда имела фигуру «приятная полнота», но с возрастом и после рождения детей стрелка весов стала неуклонно передвигаться вверх, пока не достигла критического состояния в 117 кг. Тогда уже появились проблемы с сердцем, двигательной активностью, отдышка.
Диеты помогали сбросить до 10 – 15 кг, но с возвращением к привычному питанию, все возобновлялось. Тогда было решено просто поменять образ питания, так как со спортом Галя не дружила, да и времени на это не имела при наличии трех детей.
Вегетарианство – вот что помогло похудеть, а кроме того – полный отказ от мучной пищи, сахара, из дома была убрана сковородка, пища готовилась отварная, запеченная, на пару. В итоге, без особых проблем и голодания, в первый месяц ушло 17 кг, дальше вес спадал медленнее, но за полгода достиг цифры 86.
Женщину перестали узнавать знакомые, выглядит она просто великолепно, восстановилось здоровье, а так как вегетарианство стало образом жизни, то и остальные лишние килограммы понемногу уберутся.
Опубликовано в рубрике 
