Гипертонией называется болезнь, для которой характерны отклонения от нормы (превышение безопасных показателей) артериального давления. Одна из ключевых причин гипертонии – уменьшение сосудистого просвета, что приводит к затруднению нормального тока крови. Гипертоническое заболевание характеризуется повышенным риском осложнений.
Факторы риска возникновения гипертонии
Повышение вероятности прогрессирования гипертонического синдрома обуславливается:
– возрастными изменениями;
– повышенным уровнем холестерина в крови;
– наличием сердечно-сосудистых заболеваний;
– вредными привычками;
– ожирением;
– сахарным диабетом.
Симптомы
Гипертония сопровождается:
– сжимающими болями в сердце;
– головными болями;
– сильным сердцебиением;
– шумом в ушах;
– одышкой;
– головокружением.
Лечение
Основная цель, преследуемая при лечении гипертонии, – приведение в норму параметров давления. Терапия предполагает применение:
– сосудорасширяющих препаратов;
– мочегонных средств;
– успокоительных комплексов.
Кроме этого подбирается специальная диета, предусматривающая снижение потребления в пищу соленых блюд, кофе и других продуктов, которые могут способствовать повышению давления.
Меры профилактики
С целью недопущения развития гипертонической болезни следует:
– регулярно заниматься спортом (физкультурой);
– контролировать массу тела (избавляться от ожирения);
– отказаться от потребления спиртного, курения, других вредных привычек;
– соблюдать режим дня, не допуская перегрузок (ночная работа или ненормированный рабочий день могут отрицательно сказаться на симптоматике);
– периодически сдавать анализ крови на сахар;
– включать в рацион продукты, содержащие калий и магний, аскорбиновую кислоту;
– ограничить потребление жиров животного происхождения, а также кондитерских изделий, другой сладкой пищи;
– проводить постоянный мониторинг артериального давления;
– вести здоровый и активный образ жизни;
– повышать стрессоустойчивость (с помощью прогулок, медитации, аутотренинга), избегать психоэмоциональных потрясений.
Выполняя рекомендации врача и занимаясь профилактикой, можно избежать неблагоприятных последствий гипертонии.
Опубликовано в рубрике 
