Рак желудка: первичная профилактика

Профилактические меры, необходимые для предотвращения возникновения и развития рака желудка, должны соблюдать не только люди, у которых есть генетическая предрасположенность к этому заболеванию. Соблюдать несколько важных правил для предотвращения этой болезни должен каждый человек. Если поставлен диагноз рак желудка народные методы лечения могут быть весьма эффективными. Но чтобы избежать такого диагноза, важно соблюдать ряд простых правил.

Главной задачей первичной профилактики рака желудка является сведение к минимуму негативного воздействия на функционирование организма различных факторов окружающей среды. Прежде всего надо откорректировать питание. Нужно отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя. Необходимо пересмотреть свой рацион питания и свести к минимуму употребление консервов и копченостей. Готовить еду надо только из свежих или свежезамороженных продуктов. В рацион следует включить больше свежих овощей (в том числе зеленых) и фруктов. Нужно свести к минимуму употребление животных жиров.

Дополнительные рекомендации

Если с пищей в организм попадает недостаточное количество витаминов, риск возникновения рака желудка увеличивается. В частности, профилактика этого заболевания предполагает употребление витамина С, который препятствует разрушению клеток, снижая выраженность воспалительных процессов. Также в организм должно попадать необходимое количество витамина А, стабилизирующего ДНК клеток и способствующего усилению противоопухолевого иммунитета. Витамин Е является одним из важнейших для предотвращения разрушения и защиты клеток. Поскольку витамины, содержащиеся в продуктах, усваиваются намного лучше, чем аптечные препараты, в рацион необходимо включить зелень петрушки, укроп, шпинат, морковь, помидоры, болгарский перец, мед, орехи, сырые семена подсолнечника или тыквы, листовую капусту, апельсины, грейпфруты, инжир и говяжью печень.

Люди с избыточным весом больше подвержены риску возникновения рака желудка. Поэтому в профилактических целях надо правильно организовать режим дня, включив в него достаточно времени для физических нагрузок. Тем, кто по каким-то причинам не может заниматься спортом, достаточно включить в свой ежедневный график часовую прогулку. Тем, кто все же столкнулся с этим заболеванием, рекомендуется ознакомиться с эффективным методом лечения на сайте http://www.paseka.com.ua/vidy-raka/rak-zheludka/.

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Хакер что ли? *